為什麼精油需要特別注意使用方式？
精油雖然是天然植物萃取物，但其活性成分濃度極高，若使用不當，可能造成皮膚刺激、光敏反應、甚至對特定族群產生健康風險。精油的分子能透過皮膚與呼吸道進入體內，因此「正確使用」比「頻繁使用」更重要。根據芳香療法專業建議，多數成人使用時應控制在1〜3%的稀釋濃度，以降低刺激或過敏風險。部分柑橘類精油則含有天然光敏物質，若未注意防曬，可能導致皮膚紅腫或色素沉澱。因此，在使用精油前，了解其特性與安全原則，是確保香氣療癒發揮正面效果的關鍵。
注意事項一：精油不可直接接觸皮膚
許多人誤以為「天然」代表「可以直接塗抹」，這是最常見的誤用之一。精油屬於高濃度植物萃取液，若未經稀釋直接接觸皮膚，容易引起紅腫、灼熱、搔癢或過敏反應。正確做法如下：一、一般建議以1～2%濃度稀釋使用。例如：在10ml基底油（如甜杏仁油、荷荷芭油）中加入2～3滴精油。二、敏感肌膚可從0.5%濃度起試。三、避免塗抹於眼周、口鼻、私密處與黏膜部位。四、若不慎接觸原液，應立即以植物油擦拭稀釋（不可用清水）。正確稀釋可保留香氣的療癒效果，同時避免肌膚負擔。
注意事項二：使用前務必進行「皮膚測試」
即使是品質優良的精油，不同體質也可能對其成分產生過敏。使用前進行皮膚測試（Patch Test）能有效降低風險。測試方式：第一步，將稀釋後的精油（1%濃度）塗抹於手臂內側。第二步，保持乾燥，24小時內觀察是否有紅疹、刺痛或搔癢。第三步，若有異常反應，立即停止使用並以植物油清潔。此步驟雖簡單，但能有效避免長期使用中產生慢性過敏反應。
注意事項三：避免日曬與光敏反應
柑橘類精油（如佛手柑、檸檬、甜橙）含有天然呋喃香豆素（Furocoumarins），塗抹後若立即曝曬於陽光下，容易引起光敏反應，如紅斑、水泡或膚色不均。正確使用建議：避免白天外出前塗抹含柑橘類精油的產品；若需使用，選擇去除光敏成分（FCF）的版本；使用後避免曝曬12小時以上，尤其是塗抹於頸部、手臂等裸露部位；建議夜間使用或採擴香方式享受香氣。掌握這項原則，能讓你在夏季或戶外活動時安心使用香氛產品。
注意事項四：孕婦、嬰幼兒與特定族群須謹慎使用
精油成分能透過皮膚吸收進入血液循環，因此孕婦、嬰幼兒與慢性病患者屬於高敏感族群，應特別注意使用劑量與種類。安全原則如下：孕婦於懷孕前三個月避免使用強烈刺激性精油，如迷迭香、肉桂、百里香等；哺乳期婦女應避免長期吸入高濃度精油，建議以擴香或稀釋外用為主；嬰幼兒使用濃度建議控制在0.25～0.5%，並以擴香方式為佳；慢性病患者若有高血壓、氣喘、癲癇等狀況，應先諮詢專業醫師或芳療師；老年族群因皮膚代謝較慢，建議降低濃度並避免使用氣味過重的精油。選擇合適族群的安全比例與香氣種類，才能發揮芳療的正向能量。
注意事項五：保存方式與使用期限同樣重要
精油不含水分，但仍會因光照、空氣與高溫導致氧化變質。氧化後的精油不僅香氣變淡，還可能產生刺激性物質。保存建議如下：存放於陰涼、避光處，避免陽光直射；使用深色玻璃瓶保存，減少空氣接觸；開封後應儘早使用完畢，保持香氣穩定；不同精油保存期限為：柑橘類約6～12個月，花草類與木質精油可保存2～3年；若出現混濁、分層或異味，應立即停用。良好的保存習慣不僅確保安全，也能維持精油的香氣純度與能量穩定。
常見錯誤迷思一次破解
除了上述五項重點，還有幾個常見誤解需特別注意：誤將精油加入飲品中飲用，若非專業醫療指導，不建議口服。使用越多越有效是錯誤觀念，過量吸入或塗抹反而可能引發頭暈、噁心。精油不可用清水稀釋，應搭配植物基底油或乳化劑。多種精油混用也非越多越好，過度混合易干擾氣味層次或削弱效果。正確使用的核心原則是「適量、安全、目的明確」，讓香氣真正成為身心平衡的橋樑。
JIONIYA的安全承諾：每一滴都經過嚴格檢測
JIONIYA堅持從產地選料到成品檢驗的全程控管，所有精油均通過氣相層析分析（GC/MS）驗證，確保純度與品質。品牌同時提供個人化使用建議，協助用戶根據情境（如助眠、提神、舒壓）選擇合適濃度與搭配方式。我們相信：「安全使用，是香氣療癒的起點。」唯有尊重植物、了解精油的特性，才能讓香氣成為生活中真正的療癒力量。